毎日20分走る目標があっても、なかなか理想通りにはいかないので
せめて買い物に行くまで片道を走ってみることにした。
ストレスを溜めない程度にしないと、継続しないものね。
昨日より体重が1キロ減ったみたいだけど
体重よりも体が軽くなる。足の凝りがとれればいいと思っている。
また個展が近くになると、できなくなりそうだから。
今のうちに少しの時間を見つけては、体を動かすという
意識を忘れないようにしていたい。
お鍋をごしごし洗うだけでも、腹筋を使っているのよね。
子供の頃は、学校の廊下など、ぞうきんがけをよくさせられた記憶がある。
今思うといい運動だったんですね。